[골프스타] 스크린 골프를 사랑한 스타_박한별편

미녀스타, 세븐의 연인

박한별이 골프매니아였다는 사실 아셨나요~!?

 

 

박한별은 마이블랙 미니드레스 촬영 후 윤은혜, 차예련, 유인나와 함께 놀러와에 출연했는데요.

 

'싱글녀 공감토크'에서 평소엔 주로 무얼 하는지 묻는 질문에 자다가 저녁 즈음 밥을 먹고 스크린 골프를 치고 다시
잠이 든다고 해 화제가 되었죠. 이쁘장하고 새침데기 같은 외모와 달리 스크린골프를 즐긴다닛!
이에 유재석은 자기가 아는 형님들의 삶이랑 비슷하다며 웃음을 자아냈습니다ㅋㅋㅋㅋ

 

 

우후훗~ 저 우월한 몸매!!! 부럽사와용.ㅠ_ㅠ

박한별은 평소에 요가, 헬스 마니아로도 잘 알려져 있는데 주로 스크린골프와 볼링으로 취미생활을 즐긴다고해요.

역시 탄탄한 몸매는 거저 얻어지는게 아니었어요 ㅜ_ㅠ

 

박한별도 반해버린 스크린 골프!! 골프로 인한 다이어트 효과에 대해 알아볼까요?!

 

1.    골프의 반복적인 동작은 근섬유질을 자극해, 지방을 연소시켜주는 효과가 있다고 합니다.

골프는 허리를 한 방향으로 반복적으로 휘어주는 운동이라 연습장에서 1시간 이상 스윙을

하면 몸의 유연성을 키워주고 상체 근육의 발달, 장을 자극하니 장도 강화시키는 효과가 있죠.

 

2.    골프는 머리와 몸을 모두 사용하는 건강한 스포츠로 영국의 골프전문지인 '골프월드'에 의하면
18홀을 라운드 할 경우 약 45분간의 웨이트 트레이닝을 한 것과 같은 효과,
즉 2시간의 달리기를 한 것 같은 운동효과가 있다고 하네요!! 와우~ @.@

 

즉, 필드에서 많이 걷는 만큼 지구력을 키워주고 심장과 하체를 튼튼하게 해 해주며 지속적인 심폐 기능과
             지구력을 요하기 때문에 충분한 산소공급을 통한 유산소운동의 효과가 충분합니다

 

3.    드라이버, 아이언, 웨지, 퍼터에 이르기까지 다양한 클럽을 선택해가면서 강약을 조절하는 운동이다 보니
허리와 어깨, 손목 등의 유연성과 근력을 키우는데도 효과가 있습니다.

 

 

박한별 몸매, 여러분도 스크린골프로 도전해보세요~!