골프를 하면서 가장 많이 사용하게 되는 부위는 어디일까요………? 정답은!! 바로 waist . 허리 입니다, 골프는 기본적으로 허리를 많이 쓰게 되어 ‘장 트러블’도 개선해 주고 몸을 유연하게 해주기 때문에 요즘 떠오르는 다이어트 운동이라고 할 수 있어요. 하지만 어떠한 운동이든 운동에 맞는 식단은 기본. 요즘엔 프로골퍼분들 뿐 아니라 다이어트를 위해 스크린 골프장을 찾으시는 분들도 많은데요! 골프를 즐기며 함께 병행하면 좋은 다이어트 식단을 공개합니다~~!!! 라운드 전 아침식사 식단 Tip 골프를 시작하기 전 아침식사는 필수! 인 것 아시죠? 가정에서 먹을 때랑 골프장에서 먹을 때랑 조금 차이가 있을 수 있는데요 골프를 치기 전 아침식사는 채소위주로, 탄수화물은 과하지 않게!! -가정식 : 몸에 좋은..
